Essa técnica vai te ajudar MUITO ser aprovado na CPA 10, CPA 20, CEA ou qualquer outra certificação financeira que você esteja estudando.
Veja as vantagens de utilizar a Técnica Pomodoro:
- Aumenta o seu foco
- Facilidade de aprendizado
- Redução da procrastinação
- Ajuda a resolver questões mais complicadas
- Preserva a sua energia mental através das pausas obrigatórias
- Te torna muito mais produtivo
- Evita a necessidade de uma formula magica de gerenciamento de tempo
Qual o objetivo da Técnica Pomodoro?
O objetivo da técnica pomodoro é aumentar a produtividade através de um método simples e fácil de ser implementado.
Como surgiu?
A técnica pomodoro surgiu nos anos 80 e possui este nome porque lembra molho de tomate pois o despertador que Francesco Cirillo (o italiano criador da técnica) utilizava lembrava um tomate. No italiano a palavra pomodoro significa tomate.
Logo no inicio Cirillo viu que só conseguia se concentrar por uns 10 minutos. Mas, viu que isso era insuficiente para realizar suas tarefas e, após vários testes o pomodoro virou um bloco de 25 minutos sem pausas de dedicação absoluta em uma determinada tarefa e depois seguida de uma pausa de 5 minutos.
Como ele aumentou de 10 minutos para 25 minutos? Escolhendo com antecedência a tarefa a ser realizada e realizando apenas esta tarefa no pomodoro
Você tem que cronometrar o tempo de atividade + o tempo de intervalo para não se perder.
O ideal é não interromper seu pomodoro atual a menos que a situação seja de extrema urgência. A maioria das situações podem esperar 25 minutos.
Todavia sempre existem exceções e nesse caso zere seu pomodoro e comece este novo. Caso você acabe uma tarefa antes do pomodoro despertar, não o interrompa mas sim revise.
Obs: se esta no meio de uma frase por exemplo não precisa dar uma parada brusca pois isso pode interromper o raciocínio.
Sempre que possível antes de uma tarefa tente determinar um numero de pomodoros necessários para executá-la.
Quando terminar um pomodoro de uma determinada tarefa adicione um ao numero de pomodoros executados. Apos 1 pomodoro faça uma pausa de 5 minutos. Essa pausa é obrigatória.
Depois dessa pausa você retoma a outro pomodoro.
Continuar se esforçando só diminuirá sua produtividade. Por isso recomenda-se nessa pausa. Levante-se, se alongue, beba água vá ao banheiro ou alguma coisa desse gênero.
O que não fazer durante a pausa:
- Praticar tarefas que exijam muito esforço mental como escrever e-mails importantes, ou coisas futeis demais como acessar redes sociais;
- Quanto as tarefas que demandam mais esforço intelectual, durante suas pausas o ideal seria criar um pomodoro para elas e adiciona-las a aos itens sem urgência. Isso evita o desgaste mental e da sua concentração e te deixa mais produtivo no longo prazo;
- A cada 4 pomodoros faca uma pausa maior de 15 a 30 minutos, nessa pausa você pode verificar e-mails recebidos, mensagens no celular, organizar sua mesa, descansar ou até mesmo perder um tempo nas redes sociais;
- Se a tarefa exigir mais de 5 pomodoros a divida em tarefas menores e quanto as tarefas que exigem bem menos que um pomodoro, agrupe-as em um conjunto de tarefas similares;
Como estudar direcionado com o Pomodoro?
Alem da Técnica ensinada, você também tem que ter o direcionamento correto.
E é por isso que você precisa de um método comprovado, eficaz e que aprova. Conheça os nossos cursos preparatórios.
Te vejo em breve!
